00':00'' 6222 0 تمرین گرم کردن عضلات پا، شکم و کمر کانال :قسمت چهارم از آموزش تمرین های پایه ای گرم کردن برای بازی بسکتبال در این قسمت به آموزش تمرین کششی پرس آپ پرس آپ متناوب زردپی دوپا زردپی تک پا و همراه با توپ بزرگ پرداخته می شود به مدت 652 00':00'' 1168 0 گرم کردن حرکت توپ به داخل و بیرون کانال :قسمت ششم از آموزش تمرین های پایه ای گرم کردن برای بازی بسکتبال در این قسمت به آموزش سه نوع تمرین انعطافی برای پرورش و گرم کردن زردپی پا و عظلات شکم کمر و پا پرداخته می شود به مدت 426 00':00'' 1192 0 گرم کردن با غلطیدن زردپی و کشش شانه کانال :قسمت هفتم از آموزش تمرین های پایه ای گرم کردن برای بازی بسکتبال در این قسمت به آموزش تمرین غلطیدن زردپی کشش شانه ها و کشاله ران که باعث تقویت و گرم ساختن عظلات پا شانه ها و کشاله ران می شود پرداخته می شود به مدت 204 00':00'' 1445 0 غلتیدنها و گرانبی کانال :در این قسمت از آموزش کشتی به چند حرکت شامل غلتیدن و گرانبی به شیوه های گوناگون پرداخته میشود به مدت 1010 00':00'' 1502 0 حرکت بالا بردن و رها کردن دمبل ها کانال :قسمت شانزدهم از مجموعه ویدیوهای آموزشی بدنسازی تیم مایلکز با آموزش یک تکنیک تمرینی موثر دیگر برای تقویت عضلات بازوها به مدت 125 03':16'' 1858 0 بخش اول- GPS کانال :حتما برای شما پیش آمده که در کوه یا جنگل یا دریا گم شده باشید چه فکری به ذهن شما رسیده تا بتوانید آدرس خود را پیدا کنید 04':00'' 5204 0 جستجو در گوگل ـ بخش دوم کانال :عملگر بعدی که به آن پرداخته شده عملگر OR هست کاربرد این عملگر موقعی است که بخواهید چند تا عبارت مشابه را با هم جستجو کنید 07':38'' 3031 0 وجود یخ در یک سیاره پرحرارت! کانال :دانشمندان علم نجوم به تازگی دریافتند که در مکانهای خاصی از سیاره پرحرارت تیر یخ وجود دارد آیا چنین چیزی امکان دارد مگر می شود در گرمای بیش از 300 درجه این سیاره یخ شکل بگیرد برای آشنایی با جزئیاتی بیشتر در این مورد و اطلاعات دیگر در مورد این سیاره بخش پنجم از مستند جهان هستی - تیر و ناهید سیاره های نزدیک به خورشید را مشاهده فرمایید 07':57'' 1469 0 اختراع تلفن ـ بخش دوم کانال :وجود مشکلاتی در کنار پیشرفت تکنولوژی متخصصین را بر این داشت تا سیستم و ساختار ذخیره سازی و انتقال صدا را کلا عوض کنند و اینجا بود که سیستم دیجیتال به وجود آمد 04':33'' 2703 0 اختراع تلفن ـ بخش اول کانال :کوچک که بودیم در مدرسه با دو لیوان و مقداری نخ تلفن درست می کردیم همین وسیله ساده صدای ما را به همدیگر انتقال می داد سالها انسانها در این فکر بودند که بتوانند صدا را فواصل دورتر انتقال دهند که به فکر اختراع تلفن افتادند و 05':59'' 1113 0 رمز عبور کانال :آیا میدانید چگونه میتوانید برای ورود به درگاههای اینترنتی به صحت آدرس خود و عملیاتی که در حال انجام آن هستید اطمینان داشته باشید 05':59'' 1237 0 استراق سمع در حوزه IT کانال :در این بخش از برنامه به استراق سمع در حوزه Itپرداخته شده و اینکه این مسئله چگونه می تواند به سیستم و کامپیوتر صدمه وارد کند 01':41'' 1186 0 اهمیت رمز عبور کانال :توضیح کامل ایجاد رمز عبور و بالا بردن امنیت اطلاعات و اهمیت پیچیده بودن رمز 07':11'' 2344 0 آنتی ویروس کانال :اگه از شما بپرسن شباهت انسان و کامپیوتر چیه چی جواب میدید شاید در نگاه اول هیچ وجه اشتراکی رو نشه بین این دو موجود کاملا متفاوت پیدا کرد اما اگه کمی دقت کنیم می بینیم که هستن موجوداتی که هر دوی اونها رو تهدید می کنن موجوداتی به نام ویروس 05':17'' 995 0 راهنمای خرید نوت بوک - قسمت سوم کانال :یکی از نکات خیلی مهم که موقع خرید نوت بوک حتما باید مورد توجهمون باشه کانکتورها و پورتهای ورودی و خروجی نوت بوکه این پورتها هم از لحاظ انواع اونها هم از لحاظ تعداد و هم از لحاظ محل قرارگیری اهمیت دارن 08':27'' 1561 0 نور الاحکام (نجاست) کانال :آموزش تصویری رساله توضیح المسائل - قسمت سوم نجاست 06':11'' 822 0 نور الاحکام (شرایط وضو) کانال :آموزش تصویری رساله توضیح المسائل - قسمت یازدهم شرایط وضو 04':58'' 880 0 نور الاحکام ( پوشش) کانال :آموزش تصویری رساله توضیح المسائل - قسمت بیست وهفتم پوشش 01':52'' 2736 0 نور الاحکام (محرم ونامحرم) کانال :آموزش تصویری رساله توضیح المسائل - قسمت بیست ونهم محرم ونامحرم 03':45'' 1295 0 نور الاحکام (نماز جماعت) کانال :آموزش تصویری رساله توضیح المسائل - قسمت چهل و هفت نماز جماعت 02':51'' 2873 0 سلامتی قلب کانال :بر اساس آمارهای موجود از هر 3 مرگ در کشور یک مرگ بر اثر بیماریهای قلبی و عروقی اتفاق می افتد به همین علت آشنایی با علائم و نشانه های این بیماری ضروری است گزارشی در این مورد مشاهده نمایید 03':53'' 885 0 نور الاحکام (آداب آداب سجده) کانال :آموزش تصویری رساله توضیح المسائل - قسمت پنجاه و هشتم آداب سجده 02':08'' 802 0 نور الاحکام (آداب قنوت و تعقیبات) کانال :آموزش تصویری رساله توضیح المسائل - قسمت پنجاه و نهم آداب قنوت و تعقیبات 00':00'' 2054 0 نور الاحکام (زکات فطره) کانال :آموزش تصویری رساله توضیح المسائل - قسمت شصت و هفتم زکات فطره 04':24'' 952 0 نور الاحکام ( اهمیت زکات) کانال :آموزش تصویری رساله توضیح المسائل - قسمت شصت و نهم اهمیت زکات 05':24'' 1290 0 نور الاحکام ( موارد زکات) کانال :آموزش تصویری رساله توضیح المسائل - قسمت هفتادم موارد زکات 02':16'' 807 0 نور الاحکام (تطهیربدن) کانال :آموزش تصویری رساله توضیح المسائل - قسمت پنجم تطهیربدن 00':43'' 772 0 نور الاحکام (شستن دستها) کانال :آموزش تصویری رساله توضیح المسائل - قسمت نهم شستن دستها 02':49'' 887 0 نور الاحکام (مسح) کانال :آموزش تصویری رساله توضیح المسائل - قسمت دهم مسح 00':40'' 1815 0 نور الاحکام (مبطلات وضو ) کانال :آموزش تصویری رساله توضیح المسائل - قسمت چهاردهم مبطلات وضو
